Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, som er i stand til at træne på egen hånd og som selvstændigt kan varetage indstilling af træningsmaskinerne efter at have læst den ophængte vejledning.

Hold dig i form - træn på egen hånd

Målgruppe

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, som er i stand til at træne på egen hånd og som selvstændigt kan varetage indstilling af træningsmaskinerne efter at have læst den ophængte vejledning.

Anvendelse

På centret er der opstillet træningsmaskiner på gangen forbi administrationskontoret, som frit kan benyttes i tidsrummet 8-20 i hverdage og i weekender. Der er ophængt plancher med introduktion til, hvordan træningsmaskinen indstilles. Træningen foregår uden opsyn og er på eget ansvar.

Retningslinjer

Selvtrænerne anvender redskaberne efter forskrifterne og er ansvarlige for rengøring af de anvendte maskiner.

Rigtig god fornøjelse :)